{
    "version": "https:\/\/jsonfeed.org\/version\/1.1",
    "title": "Альберт Эйнштейнов: заметки с тегом марафон",
    "_rss_description": "Альберт Эйнштейнов",
    "_rss_language": "ru",
    "_itunes_email": "",
    "_itunes_categories_xml": "",
    "_itunes_image": "",
    "_itunes_explicit": "",
    "home_page_url": "http:\/\/depperte.ru\/blog\/tags\/marafon\/",
    "feed_url": "http:\/\/depperte.ru\/blog\/tags\/marafon\/json\/",
    "icon": "http:\/\/depperte.ru\/blog\/pictures\/userpic\/userpic@2x.jpg?1706431601",
    "authors": [
        {
            "name": "А. Эйнштейнов",
            "url": "http:\/\/depperte.ru\/blog\/",
            "avatar": "http:\/\/depperte.ru\/blog\/pictures\/userpic\/userpic@2x.jpg?1706431601"
        }
    ],
    "items": [
        {
            "id": "3",
            "url": "http:\/\/depperte.ru\/blog\/all\/moskovskiy-marafon-2016-instrukciya-k-primeneniyu\/",
            "title": "Московский марафон 2016. Инструкция к применению.",
            "content_html": "<p>Итак, уже совсем скоро пройдет Московский марафон 2016. Специально составил небольшую памятку, чтобы вся информация находилась под рукой и в одном месте. <a href=\"http:\/\/moscowmarathon.org\/ru\/moscowmarathon\/participants\/general\/\">Ссылка<\/a> на официальный сайт мероприятия.<br \/>\n<br\/><\/p>\n<div class=\"e2-text-picture\">\n<img src=\"http:\/\/depperte.ru\/blog\/pictures\/logo.png\" width=\"314\" height=\"92\" alt=\"\" \/>\n<\/div>\n<h2>Расписание:<\/h2>\n<p><i>Пятница, 23 сентября и суббота, 24 сентября<\/i><br \/>\nСпортивная выставка; выдача стартовых пакетов зарегистрированным участникам<br \/>\n11:00—21:00<br \/>\nМесто: Дворец спорта \/ ГЦКЗ «Россия», спортивный комплекс «Лужники», г. Москва, ул. Лужники, д. 24, стр. 2. <a href=\"https:\/\/yandex.ru\/maps\/-\/CVTgrDL0\">Яндекс.Карты<\/a><\/p>\n<p><br\/><br \/>\n<i>Воскресенье, 25 сентября<\/i><\/p>\n<ul>\n<li><b>07:00<\/b> — открытие стартово-финишного городка, начало работы раздевалок и камер хранения;<\/li>\n<li><b>09:00<\/b> — старт заезда хендбайкеров;<\/li>\n<li><b>09:10<\/b> — старт марафона, забега на 10 км и корпоративной эстафеты;<\/li>\n<li><b>15:30<\/b> — закрытие финиша.<\/li>\n<\/ul>\n<p><br\/><br\/><\/p>\n<h2>Регистрация:<\/h2>\n<h3>Для получения пакета участника необходимо предъявить:<\/h3>\n<ol start=\"1\">\n<li>Удостоверение личности.<\/li>\n<li>Оригинал медицинской справки, подтверждающей допуск к соревнованиям по бегу на дистанцию 42,2 км и содержащей печать медицинского учреждения, подпись и печать врача.<br \/>\n<i>Требования к медицинской справке:<\/i>\n<ul>\n  <li>медицинская справка, должна содержать заключение врача о том, что состояние здоровья участника позволяет ему участвовать в соревнованиях по бегу на дистанцию 42.2 км.;<\/li>\n  <li>медицинская справка должна иметь печать медицинского учреждения с реквизитами, подпись и печать врача;<\/li>\n  <li>медицинская справка должна быть оформлена не ранее 6 месяцев до даты проведения соревнования.<br \/>\n<b>Важно!<\/b> <i>Ксерокопия медицинской справки принимается только при предъявлении оригинала. Медицинские справки не возвращаются.<\/i><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p><br\/><\/p>\n<h3>Вещи, которые должны быть в стартовом пакете:<\/h3>\n<ol start=\"1\">\n<li>Стартовый номер с чипом хронометража.<\/li>\n<li>Комплект наклеек со стартовым номером.<\/li>\n<li>Браслет для доступа в зону стартово-финишного городка.<\/li>\n<li>Пропуск на парковку и в шатёр хендбайкеров.<\/li>\n<li>Памятная футболка.<\/li>\n<\/ol>\n<p><br\/><\/p>\n<h3>Для получения пакета участника по доверенности (если вы не можете самостоятельно забрать ваш пакет участника) необходимо предъявить:<\/h3>\n<ol start=\"1\">\n<li>Оригинал доверенности на имя доверенного лица.<\/li>\n<li>Удостоверение личности доверенного лица.<\/li>\n<li>Копия удостоверения личности участника.<\/li>\n<li>Оригинал медицинской справки, подтверждающей допуск к соревнованиям и содержащей печать медицинского учреждения, подпись и печать врача. (см. Требования к медицинской справке).<\/li>\n<\/ol>\n<p><br\/><br\/><\/p>\n<h2>В день соревнования:<\/h2>\n<h3>Раздевалки<\/h3>\n<p>Мужская и женская раздевалки расположены внутри здания ГЦКЗ «Россия» (Дворец спорта). Пожалуйста, приезжайте в спортивной форме, чтобы уменьшить время необходимое на переодевание. Не оставляйте свои вещи без присмотра.<\/p>\n<p><br\/><\/p>\n<h3>Камеры хранения<\/h3>\n<p>Вместе со стартовым номером вы получите наклейку и браслет для камеры хранения. Пожалуйста, сдавайте свои вещи только в пакете Московского Марафона, который вы получили вместе с номером участника. Наклейте на пакет наклейку, наденьте на руку браслет для камеры хранения (таким образом, если вы пользуетесь услугами камеры хранения, у вас на руке должно быть два браслета: для прохода в стартово-финишный городок и для камеры хранения). После забега предъявите браслет в камере хранения и получите свои вещи.<\/p>\n<p><b>Не сдавайте в пакете ценные или хрупкие вещи.<\/b> Мы рекомендуем вам взять ценные вещи с собой (например, ключи от машины или телефон) или оставить их у сопровождающих вас друзей или родственников.<\/p>\n<p><b>Вы можете сдать свои вещи в камеру хранения до 8:50. Заберите свои вещи в камере хранения до 16:00, предъявив браслет с номером на вашей руке.<\/b><\/p>\n<p><br\/><\/p>\n<h3>Старт<\/h3>\n<p>Старт забегов будет проходить поэтапно с интервалами в несколько минут. После стартового выстрела по указанию судей начните спокойное движение в сторону старта. Отсчёт вашего личного времени начнётся после пересечения стартовой линии.<\/p>\n<p><b>Будьте внимательны<\/b> к другим участникам марафона во время бега и на точках питания. Мы рекомендуем <b>отказаться от использования наушников<\/b> (ага, щасс — Прим. автора :)), чтобы слышать предупреждения от других бегунов и судей, а также не пропустить поддержку болельщиков.<\/p>\n<p><br\/><\/p>\n<h3>Стартовые кластеры<\/h3>\n<p>Старт будет разделён на восемь кластеров в соответствии с планируемым временем финиша участников. Буквенное обозначение (A, B, C, D, E, F, G, H) вашего кластера указано на вашем стартовом номере. Ищите соответствующие буквенные указатели в стартово-финишном городке, чтобы попасть в свой кластер. В стартовые кластеры допускаются только бегуны со стартовым номером и браслетом участника.<\/p>\n<p><br\/><\/p>\n<h3>Пейсмейкеры<\/h3>\n<p>Справиться с дистанцией Московского Марафона и уложиться в планируемое финишное время вам помогут пейсмейкеры — марафонцы, которые будут бежать с заданным темпом и финишируют с заявленным результатом. Вы сможете узнать их по футболкам и флагам с обозначением темпа и финишного времени.<\/p>\n<ul>\n<li>2:59:00 (ср. темп 4:15 мин\/км)<\/li>\n<li>3:14:00 (ср. темп 4:36 мин\/км)<\/li>\n<li>3:29:00 (ср. темп 4:57 мин\/км)<\/li>\n<li>3:44:00 (ср. темп 5:19 мин\/км)<\/li>\n<li>3:59:00 (ср. темп 5:40 мин\/км)<\/li>\n<li>4:14:00 (ср. темп 6:02 мин\/км)<\/li>\n<li>4:29:00 (ср. темп 6:23 мин\/км)<\/li>\n<\/ul>\n<p><br\/><\/p>\n<h3>Пункты питания, освежения и туалеты на дистанции<\/h3>\n<p>Пункты питания расположены на 10 км, 14,6 км, 21,1 км, 24,2 км, 29,6 км, 34,5 км, 39,6 км.<br \/>\nНа пунктах питания вы найдёте воду, бананы и апельсины, губки для обтирания. Дополнительно на 34,5 км будет соль, на 39,2 км — яблоки и напиток «Кока-кола».<\/p>\n<p>Пункты освежения расположены на 4,5 км, 11,7 км, 16,7 км, 26,8 км, 31,8 км, 36,7 км.<br \/>\nНа пунктах освежения вы найдёте воду и губки для обтирания.<\/p>\n<p>Пожалуйста, бросайте пустые стаканчики в мусорные баки, расположенные возле точек освежения и питания, или на обочину дороги, чтобы не мешать другим участникам забега.<\/p>\n<p>Туалеты расположены в стартово-финишном городке и после каждого пункта освежения и питания.<\/p>\n<p><b>Расположение и содержание пунктов питания и освежения может быть изменено.<\/b><\/p>\n<p><br\/><\/p>\n<h3>Медицинская помощь<\/h3>\n<p>Пункты медицинской помощи будут располагаться в стартово-финишном городке и на всём протяжении дистанции. Пожалуйста, не стесняйтесь обращаться к медикам, если почувствуете себя плохо или заметите, что стало плохо другому участнику забега. В экстренном случае обратитесь к любому волонтёру за помощью, привлеките внимание окружающих вас людей и вызовите скорую помощь.<\/p>\n<p>На дистанции марафона будет расположено семь медицинских пунктов, а также будут дежурить восемь машин скорой медицинской помощи.<\/p>\n<p><br\/><\/p>\n<h3>Финиш<\/h3>\n<p>Ваш личный результат будет засчитан, когда вы пересечёте линию финиша. Пожалуйста, не останавливайтесь на финишной линии, продолжайте медленно двигаться дальше по финишному коридору.<\/p>\n<p><b>Важно!<\/b> Если вы чувствуете себя плохо, обязательно обратитесь за медицинской помощью. Если вы видите, что другому участнику забега плохо, позовите медиков или обратитесь к волонтёрам.<\/p>\n<p>В финишном коридоре вы получите воду, медаль и термонакидку (участники пробежавшие 42,2 км).<\/p>\n<p><br\/><\/p>\n<h3>Хронометраж и результаты<\/h3>\n<p>Результаты участников Московского Марафона фиксируются системой видеорегистрации, судьями на финише и электронной системой хронометража Chronotrack (Хронотрек). Для работы электронной системы хронометража к тыльной стороне стартового номера прикреплён чип. Пожалуйста, прикрепите ваш стартовый номер на груди. Не сгибайте, не мните, не надрывайте и не храните его рядом с магнитами — это может привести к порче чипа и потере вашего личного результата.<\/p>\n<p>Ваш личный результат будет измерен при пересечении линии старта, финиша и всех промежуточных точек хронометража.<\/p>\n<p>Предварительные результаты высылаются по SMS в течении пяти часов после окончания соревнований участникам, которые указали номер сотового телефона при регистрации. Итоговые результаты будут опубликованы на этом сайте и на странице Московского Марафона на сайте <a href=\"http:\/\/newrunners.ru\/race\/moskovskij-marafon-2016\/\">www.newrunners.ru<\/a>.<\/p>\n<p><br\/><br\/><\/p>\n<h2>Маршрут забега:<\/h2>\n<p>Маршрут Московского Марафона проходит по улицам в центре столицы: по набережным Москвы-реки мимо Москва-Сити, по Садовому кольцу, через Крымский мост, Бульварному кольцу и Тверской улице, по Театральному проезду и под стенами Кремля.<\/p>\n<p>Участники забега смогут увидеть более 30 всемирно известных достопримечательностей, среди которых Белый Дом, Москва-Сити, четыре из семи сталинских высоток, Большой Театр, здание ФСБ, Политехнический музей, Кремль и Храм Христа Спасителя.<\/p>\n<div class=\"e2-text-picture\">\n<img src=\"http:\/\/depperte.ru\/blog\/pictures\/2016_MM_course_42km_RU.png\" width=\"2488\" height=\"1759\" alt=\"\" \/>\n<\/div>\n",
            "date_published": "2016-05-30T11:26:49+05:00",
            "date_modified": "2016-05-30T11:24:14+05:00",
            "tags": [
                "марафон",
                "спорт"
            ],
            "image": "http:\/\/depperte.ru\/blog\/pictures\/logo.png",
            "_date_published_rfc2822": "Mon, 30 May 2016 11:26:49 +0500",
            "_rss_guid_is_permalink": "false",
            "_rss_guid": "3",
            "_e2_data": {
                "is_favourite": false,
                "links_required": [],
                "og_images": [
                    "http:\/\/depperte.ru\/blog\/pictures\/logo.png",
                    "http:\/\/depperte.ru\/blog\/pictures\/2016_MM_course_42km_RU.png"
                ]
            }
        }
    ],
    "_e2_version": 4134,
    "_e2_ua_string": "Aegea 11.3 (v4134)"
}